فوائد البرغل

   فوائد البرغل
 يساعد في حل مشاكل الإمساك و عسرالهضم لاحتوائه على الألياف.
 يعمل على حماية القلب والوقاية من الأمراض المتعلقة بالقلب.
 يحافظ على معدل سكر الدم.
 يساعد في تخفيض الوزن الزائد.
 يساعد على تنظيم عمل مضادات الأكسدة لاحتوائه على فيتامين B.
 يحافظ على معدل الكولسترول في الدم